说到秦岚这位女演员，她最经典的角色莫过于《还珠格格第三部》里的“知画”一角了，让大家认识了她。现在十几年过去了，秦岚透露自己的保养秘诀，女生们有福利了！
 
　　秦岚给人的印象是温和的。最近她凭着一部《延禧攻略》又重新回到了大众的视野中，在这部剧中她把端庄贤惠的富察皇后演绎的入木三分，仿佛她就是这个角色一样。
 
　　重新回到荧幕的秦岚和十六年前的“知画”看上去没有什么区别，依然很是一位有灵气又很漂亮的姑娘，脸上都能捏出水的感觉，看上去和20多岁的女孩是一样的。
 
　　今年秦岚已经37岁了，可是一点也看不出来，想不想知道她是怎么保养的呢？其实她曾在一次直播中给大家透露过她保养的秘诀。
 
　　当她在直播中和大家分享如何保养的秘籍时，没有说什么牌子的护肤品，也没有说敷面膜什么的，她只说了三个字，就是：“抗氧化”。
 
　　这三个字说起简单，但是要做起来要一个长期的功夫才有用的。女生们平时都喜欢敷面膜，特别是那些美白面膜，或许会让你白一些，但是抗氧化会改变你的气色。
 
　　而且越早做好保养越好，不用等到肌肤已经开始老化的时候再做，这个需要内调加上外养才可以。具体是这样的：
 
　　内调就是多吃些土豆、茄子、红薯’、玉米这些食物，因为这些食物里面有抗氧化元素。还有多吃水果，像山竹，石榴等，多吃绿色食品。
 
　　外养就是指一些护肤品啦，这些女生们可以根据自己的体质来选择护肤品，因人而异，找到一款适合自己的护肤品。
 
　　秦岚这次和大家分享的法子看上去很简单，但是一直坚持就难了。其实就是少吃肉，多摄入点维生素。